ノルディックウォーキングをするときは万歩計があると楽しい

歩くのにはポケット万歩計があると楽しいです。 ヤマサのポケット万歩計には、ピンクのほかにホワイトとブラックがあります。 ポケット万歩計EX500 取扱い：ヒットイレブン

体脂肪燃焼量も測れる【ポケット万歩計EX-5... 価格：1,770円（税込、送料別）

ツレさんと私とでは歩幅が違うので、黒とピンクの２個を購入。 別々に持って歩くことにしました。 一緒に入っていたお試し用の電池をセット。 左側上段のアップ・リセットボタンと下段の設定ボタンで体重・歩幅・時分をセット、右側のモードボタンで設定が確定します。 歩幅は片足のつま先から、もう一方の足のつま先までを計ります。 目安は身長－１００センチ、ノルディックで歩けるようになると、歩幅は普段の歩き方よりおおきくなりますが、今はリハビリのためですので小さく設定しました。 だんだんに設定をし直すことができますから。 部屋の中でスリッパとかを履いて、すり足で歩いているときは歩数はカウントされません。 歩数をカウントするためには、しっかりと歩くことです。 ポケット万歩計、購入はこちらのサイトから
　↓
★ポケット万歩計★

タグ：ノルディックウォーキング 万歩計